Κατηγορία: ΑΡΧΙΚΗ

• Ουρικό οξύ/Ουρική αρθρίτιδα και Διατροφή

  Από Κωνσταντίνα Μπακλώρη,Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο MSc,RD Η ουρική είναι ένα είδος αρθρίτιδας που προκαλείται από τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος στο σώμα. Το αυξημένο ουρικό οξύ

  nutritastic

  18 Ιανουαρίου 2011

  ΑΡΧΙΚΗ, ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ (ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ), ΟΥΡΙΚΟ ΟΞΥ/ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ

  πέτρες ουρικού, πουρίνες, σπαράγγι, σπανάκι, συκώτι, φρουκτόζη, ψάρια, όσπρια, αλκοόλ, εντόσθια, θαλασσινά, κρύσταλλοι ουρικού οξέος, κόκκινο κρέας, κουνουπίδι, μπύρα, μαγιά, μαλάκια, μανιτάρια, νεφρά, ουρικό οξύ, ουρική αρθρίτιδα

• Σελήνιο

  Πόσο χρειάζομαι;

  nutritastic

  22 Νοεμβρίου 2010

  ΑΡΧΙΚΗ, ΒΑΣΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ, ΜΕΤΑΛΛΑ & ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ, ΣΕΛΗΝΙΟ

  σελήνιο, χώμα, αντιγήρανση, αντιοξειδωτικά, ανοσοποιητικό σύστημα, βιταμίνη Ε, ελέυθερες ρίζες, θυροειδής, καρύδι Βραζιλίας, καρκίνος, καρκίνος προστάτη, μεταβολισμός, οξέιδωση, Keshan καρδιομυοπάθεια

• Αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας

  Από Κωνσταντίνα Μπακλώρη,Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο MSc,RD

  nutritastic

  17 Νοεμβρίου 2010

  ΑΡΧΙΚΗ, ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ, ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ (ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ)

  προβιοτικά, στερητικές δίαιτες, τυμπανισμός, φυτικές ίνες, φούσκωμα, αφυδάτωση, δυσκοιλιότητα, δυσκοιλιότητα και πόνος στη κοιλιά, δυσκολία στη αφόδευση, μετεωρισμός, νερό και δυκοιλιότητα

• Συμπληρώματα σιδήρου-Παίρνω τα κατάλληλα;

  Από Κωνσταντίνα Μπακλώρη,Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο MSc,RD Στο post «Διατροφή πλούσια σε σίδηρο για σιδηροπενική αναιμία» μιλήσαμε για τις τροφές που είναι φυσικά πλούσιες σε σίδηρο. Όταν όμως υπάρχει αναιμία λόγω έλλειψης σιδήρου, η επιλογή ενός συμπληρώματος σιδήρου για τη διόρθωσή της είναι τις περισσότερες φορές αναγκαία. Ποια είναι όμως τα είδη των συμπληρωμάτων που κυκλοφορούν στην αγορά,…

  nutritastic

  3 Νοεμβρίου 2010

  ΑΝΑΙΜΙΑ, ΑΡΧΙΚΗ, ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ (ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ), ΜΕΤΑΛΛΑ & ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ, ΣΙΔΗΡΟΣ

  στοιχειώδης σίδηρος, συμπληρώματα σιδήρου παρενέργειες, συνιστώμενες ποσότητες σιδήρου διατροφή, φουμαρικός σίδηρος, έλλειψη σιδήρου, γλουκονικός σίδηρος, δισθενής σίδηρος, εγκυμοσύνη αναιμία, θειϊκός σίδηρος

• Aσβέστιο

  Πόσο χρειαζόμαστε ; Άνδρες & Γυναίκες 11-18 χρονών → 12οο mg/ημέρα Άνδρες & Γυναίκες 19-50 χρονών → 1000 mg/ημέρα Γυναίκες Θηλάζουσες → 1300 mg/ημέρα Άνδρες & Γυναίκες 50 + χρονών → 1200 mg/ημέρα Γιατί το χρειαζόμαστε ;

  nutritastic

  28 Οκτωβρίου 2010

  ΑΡΧΙΚΗ, ΑΣΒΕΣΤΙΟ, ΒΑΣΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ, ΜΕΤΑΛΛΑ & ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ

  πηγές ασβεστίου, ασβέστιο, αντράκλα, γαλακτοκομικά, γλυστρίδα, δόντια, κόκκαλα, οστά, οστεοπόρωση, οστεοπενία