Κατηγορία: ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ

• Η πολύχρωμη λύση για την καρδιά

  Από Κωνσταντίνα Μπακλώρη,Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο MSc,RD Όλοι λίγο πολύ γνωρίζουμε ότι η υγεία της καρδιάς…περνάει απο το στομάχι, δηλαδή συνδέεται άμεσα με τη διατροφή μας. Επίσης όλοι ξέρουμε ότι θα πρέπει να τρώμε μεγαλύτερο αριθμό και μεγαλύτερη ποικιλία λαχανικών και φρούτων για να διατηρήσουμε την υγεία μας. Αυτό που δεν είναι αρκετά γνωστό είναι ότι και…

  nutritastic

  13 Ιουλίου 2012

  ΑΡΧΙΚΗ, ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ, ΚΑΡΔΙΑ & ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΚΟ, ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ (ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ)

  ρεσβερατρόλη, φυτοχρωστικές υγεία καρδιάς, φυτοχημικά, χρώμα φρούτων, χρώμα λαχανικών, ανθοκυανίνες, κροκετίνη, κουρκουμίνη, λυκοπένιο, μηχανισμός καρδιαγγειακά, LDL

• 5 παραμελημένες υπερτροφές

  Από Κωνσταντίνα Μπακλώρη,Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο MSc,RD Οι ιδιότητες κάποιων υγιεινών τροφίμων όπως το ρόδι, τα μούρα, η βρώμη, το τζίντζερ, το αβοκάντο κ α συζητιούνται πολύ το τελευταίο διάστημα. Η περιεκτικότητα τους σε βιταμίνες, χρωστικές, ιχνοστοιχεία με αντιοξειδωτικές και άλλες ιδιότητες έχει δημιουργήσει – όχι άδικα – αρκετό θόρυβο γύρω από το όνομά τους έτσι ώστε η…

  nutritastic

  7 Οκτωβρίου 2011

  ΑΡΧΙΚΗ, ΕΞΥΠΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ

  πατζάρια, σίδηρος, υπερτροφές, φυτικές ίνες, φυτοστερόλες, φασόλια, χλωρογενικό οξύ, αρθρίτιδα, αύξηση καλής χοληστερίνης, αντιοξειδωτικά, βήτα κυανίνη, βιταμίνη Α, κόκκινη κολοκύθα, λινολεϊκό οξύ, λουτεΐνη, μείωση χοληστερίνης, μελιτζάνα, νασουνίνη, ξερά δαμάσκηνα

• Θέλετε μακροζωΐα και υγεία; Ποντάρετε στο χρώμα!!

  Από Κωνσταντίνα Μπακλώρη,Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο MSc,RD Όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να τρώμε πιο πολλά φρούτα και λαχανικά καθημερινά γιατί κάνουν καλό στην υγεία μας. Πόσοι από μας όμως γνωρίζουν πόσα και τι σημαίνει πολυχρωμία στη διατροφή;

  nutritastic

  9 Μαρτίου 2011

  ΑΡΧΙΚΗ, ΕΞΥΠΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ

  πράσινο λουτεΐνη, σουλφοραφάνη καρκίνος, σουλφοραφάνη λαχανικά, υπερτροφές, φυτοχρωστικές υγεία, φυτοχημικά αντιοξειδωτικά, χρωστικές τροφίμων, χρωματιστή διατροφή, χρώμα στη διατροφή, αλλισίνη αρτηριακή πίεση, δαμάσκηνα ανθοκυανίνες, κόκκινο λυκοπένιο, καροτεινοειδή κόκκινη κολοκύθα, μύρτιλλα ανθοκυανίνες, μάνγκο καρκίνος στομάχου

• Η θρεπτική βαθμολογία των ξηρών καρπών

  Από Κωνσταντίνα Μπακλώρη,Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο MSc,RD Είναι ευρέως γνωστό ότι οι ξηροί καρποί είναι διατροφικοί θησαυροί. Είναι μια από τις καλύτερες πηγές φυτικής πρωτεΐνης  είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες, φυτο-θρεπτικά συστατικά, αντιοξειδωτικά όπως το σελήνιο και η βιταμίνη Ε αλλά και τα απαραίτητα ω-3 λιπαρά. Για το λόγο αυτό, πολλοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση τους μπορεί…

  nutritastic

  22 Οκτωβρίου 2010

  ΑΡΧΙΚΗ, ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ

  σελήνιο, τριγλυκερίδια, φυτικές ίνες, φυτο-θρεπτικά συστατικά, φιστίκια Αιγίνης, φλεγμονωδών παθήσεων, ω-3 λιπαρά, Α-λινολεϊκό οξύ, Ελαιοκάρυδο, αρτηριακή πίεση, ασβέστιο, αμύγδαλα, αντιοξειδωτικά, αντιοξειδωτική δύναμη, βιταμίνη Ε, διατροφικά μυστικά, διατροφικοί θησαυροί, καρύδι Βραζιλίας, καρύδια, καρύδια μακαντέμια, καρδιαγγειακών παθήσεων, μπραζίλ νάτ φουντούκια, ξηροί καρποί, ORAC, pecan