Απαγορευμένες τροφές κατά την εγκυμοσύνη

Από Κωνσταντίνα Μπακλώρη,Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο MSc,RD Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη για μια ομαλή εγκυμοσύνη. Τα περισσότερα φρέσκα φυσικά τρόφιμα είναι ωφέλιμα και κατάλληλα προς κατανάλωση, όμως υπάρχουν και κάποιες τροφές που θα πρέπει να αφαιρούνται από το διαιτολόγιο μιας γυναίκας από τη στιγμή που μάθει ότι κυοφορεί.

Η διατροφή στην εγκυμοσύνη

Από Κωνσταντίνα Μπακλώρη,Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο MSc,RD Μια σωστή διατροφή με θρεπτική πληρότητα και ισορροπία σε συστατικά όπως βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία κ α είναι απαραίτητη για την εξέλιξη μιας υγιούς εγκυμοσύνης.

Εγκυμοσύνη και υγιής αύξηση βάρους

Από Κωνσταντίνα Μπακλώρη,Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο MSc,RD Το τι τρώτε καθημερινά, ακόμη και πριν μείνετε έγκυος παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία σας και την υγεία του μωρού σας. Η διατροφή σας πριν και κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να περιέχει βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας για να αντεπεξέλθει και να δώσειΣυνεχίστε να διαβάζετε «Εγκυμοσύνη και υγιής αύξηση βάρους».