Σεπτέμβρης: 5 απαντήσεις στις πιο συχνές φθινοπωρινές απορίες

Από Κωνσταντίνα Μπακλώρη,Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο MSc,RD Αφήνοντας πίσω την χαλαρότητα του καλοκαιριού, ο Σεπτέμβρης επέστρεψε και είναι εδώ για να μας γυρίσει στη βάση και στις συνήθεις δραστηριότητές μας. Με τον ερχομό του φθινοπώρου και τα πρώτα κρύα, η καθημερινότητά μας αποκτά και πάλι πρόγραμμα που θα μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε τις νέες προκλήσεις που θα παρουσιαστούν.Συνεχίστε να διαβάζετε «Σεπτέμβρης: 5 απαντήσεις στις πιο συχνές φθινοπωρινές απορίες».

7 τρόποι για (διατροφική) άφεση αμαρτιών στις διακοπές

Από Κωνσταντίνα Μπακλώρη,Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο MSc,RD Επιτέλους έφτασε ο καιρός που περιμέναμε όλο το χρόνο. Διακοπές! Το πολυπόθητο διάλειμμα από την καθημερινότητα που μας έχει εξαντλήσει και πάρει όλη τη δημιουργική ενέργεια. Ονειρευόμαστε ήδη ότι θα συνοδεύεται από δραστηριότητες που δεν έχουμε την ευκαιρία να απολαύσουμε τον υπόλοιπο χρόνο, ατελείωτες ώρες χαλάρωσης, διασκέδασης με φίλους καιΣυνεχίστε να διαβάζετε «7 τρόποι για (διατροφική) άφεση αμαρτιών στις διακοπές».