Ετικέτα: μέγεθος μερίδας

• 10 τρικ για να ελένξεις τις μερίδες & τις θερμίδες που τρώς

  Από Κωνσταντίνα Μπακλώρη,Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο MSc,RD Όταν καθόμαστε να φάμε, οι περισσότεροι από μας δεν σκέφτονται ποια είναι η μερίδα που πραγματικά τους αναλογεί. Κι όμως, αυτό ακριβώς θα έπρεπε να σκέφτεται οποιοσδήποτε επιθυμεί να χάσει ή να διατηρήσει το επιθυμητό του βάρος. Σίγουρα η ποιότητα των τροφών που τρώμε είναι σημαντική αλλά και η ποσότητα παίζει […]

  Advertisement

  nutritastic

  22 Νοεμβρίου 2011

  AΔΥΝΑΤΙΣΜΑ, ΑΡΧΙΚΗ, ΕΞΥΠΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

  ποσότητα φαγητού, υπολογισμός μερίδας, φαγητό θερμίδες, έλενχος μερίδων, μέγεθος μερίδας, μερίδα εστιατορίου, μερίδα θερμίδες

• 20 εύκολοι τρόποι για να χαθεί το βάρος των διακοπών

  Από Κωνσταντίνα Μπακλώρη,Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο MSc,RD

  nutritastic

  12 Σεπτεμβρίου 2010

  AΔΥΝΑΤΙΣΜΑ, ΑΡΧΙΚΗ

  2.5-3kg/εβδομάδα, περιττό βάρος, πεινάω, χορτάτος, βάρος διακοπών, λιγούρα, μέγεθος μερίδας, νοστιμιά, kila kalokairiou