Ετικέτα: σπανάκι

• Ουρικό οξύ/Ουρική αρθρίτιδα και Διατροφή

  Από Κωνσταντίνα Μπακλώρη,Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο MSc,RD Η ουρική είναι ένα είδος αρθρίτιδας που προκαλείται από τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος στο σώμα. Το αυξημένο ουρικό οξύ

  nutritastic

  18 Ιανουαρίου 2011

  ΑΡΧΙΚΗ, ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ (ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ), ΟΥΡΙΚΟ ΟΞΥ/ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ

  πέτρες ουρικού, πουρίνες, σπαράγγι, σπανάκι, συκώτι, φρουκτόζη, ψάρια, όσπρια, αλκοόλ, εντόσθια, θαλασσινά, κρύσταλλοι ουρικού οξέος, κόκκινο κρέας, κουνουπίδι, μπύρα, μαγιά, μαλάκια, μανιτάρια, νεφρά, ουρικό οξύ, ουρική αρθρίτιδα

• Διατροφή πλούσια σε σίδηρο για σιδηροπενική αναιμία

  Από Κωνσταντίνα Μπακλώρη,Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο MSc,RD Ένα μεγάλο κομμάτι του πληθυσμού και ειδικότερα του γυναικείου πληθυσμού που είναι σε αναπαραγωγική ηλικία (από περίπου 11-50 χρονών) υποφέρει από έλλειψη σιδήρου και βιώνει συχνά τα συμπτώματα της σιδηροπενικής αναιμίας. Τα συνηθέστερα συμπτώματα αναφέρονται παρακάτω: Συνεχόμενη αίσθηση κούρασης και αδυναμίας

  nutritastic

  26 Οκτωβρίου 2010

  ΑΝΑΙΜΙΑ, ΑΡΧΙΚΗ, ΒΑΣΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ, ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ (ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ), ΜΕΤΑΛΛΑ & ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ, ΣΙΔΗΡΟΣ

  πασατέμπος, πετιμέζι, πηγές σιδήρου, σπανάκι, συχνά κρυολογημάτα, συχνές φλεγμονές, συκώτι, συμπληρώματα σιδήρου, σόγια, σίδηρο, σαρδέλλες, σαλιγκάρια, σιδηροπενική αναιμία, τανίνες, έλλειψη σιδήρου, απώλεια μαλλιών, αυξημένη απορρόφηση σιδήρου, αδυναμία, αναπαραγωγική ηλικία, βιταμίνη C, δαμάσκηνα αποξηραμένα δαμάσκηνα, εύθραυστα νύχια, ζαλάδες, ηλιόσπορος, κυδώνια, κόκκινο κρασί, κούραση, μειωμένη απορρόφηση σιδήρου, μοσχάρι, οξαλικό οξύ

• Χειμώνας

  Κατηγορία Μήνας Δεκέμβρης Ιανουάριος Φεβρουάριος Λαχανικά Πατζάρια Μπρόκολο Λαχ.Βρυξελλών Λάχανο

  nutritastic

  29 Σεπτεμβρίου 2010

  ΑΡΧΙΚΗ, ΦΡΟΥΤΑ/ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΕΠΟΧΗΣ

  πατάτες, σπανάκι, σέληνο, τρόφιμα εποχής, χειμωνιάτικα τρόφιμα, χειμωνιάτικα φρούτα, χειμωνιάτικα λαχανικά, χειμώνας, αμύγδαλα, εποχή, κάστανα, καρύδια, κουνουπίδι, λάχανο, μήλα, μαρούλι, μανιτάρια, ξερά σύκα