Ετικέτα: ω-3 λιπαρά

• Ψωρίαση: Από την πλευρά της διατροφής

  Από Κωνσταντίνα Μπακλώρη,Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο MSc,RD Με έμπνευση από την πρόσφατη έκθεση φωτογραφίας «Αποκαλύψτε το δέρμα σας» στο Gazarte, στο πλαίσιο ενημερωτικής εκστρατείας του κοινού για σοβαρές παθήσεις του δέρματος όπως η κνίδωση και η ψωρίαση, θα ήταν ενδιαφέρον να δούμε κάποια νέα δεδομένα για το πόσο επηρεάζεται η ψωρίαση και η βαρύτητα των βλαβών που αυτή…

  nutritastic

  20 Μαΐου 2014

  ΑΡΧΙΚΗ, ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ (ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ), ΨΩΡΙΑΣΗ

  ψωρίαση, ψωρίαση διατροφή, ψωριασικοί ασθενείς παχυσαρκία, ω-3 λιπαρά, αλκοόλ ψωρίαση, γλουτένη ψωρίαση, ηλιοφάνεια, καμπάνια αποκαλύψτε το δέρμα σας, κοιλιοκάκη φλεγμονή, skintolivein

• Συνέντευξη για τις τροφές της καρδιάς μας…

  Από Κωνσταντίνα Μπακλώρη,Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο MSc,RD Με αφορμή την παγκόσμια ημέρα για την υγεία της καρδιάς την προηγούμενη Κυριακή ας δούμε τι πραγματικά την ωφελεί και τι όχι. Άρθρο όπως δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Phychologies στο τεύχος Δεκεμβρίου 2012: Έχουμε μόνο μία. Κι ακόμα και αν το παίζουμε σκληροί, κατά βάθος είναι ευαίσθητη. Πώς μπορούμε να την προστατεύσουμε…

  nutritastic

  2 Οκτωβρίου 2013

  ΑΡΧΙΚΗ, ΚΑΡΔΙΑ & ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΚΟ, ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ

  πίεση προϊόντα ολικής άλεσης, σνακ υγιή καρδιά, ω-3 λιπαρά, ω-3 λιπαρά κυκλοφορία αίματος, αλκοόλ εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιά υγεία, ντομάτες θρόμβοι

• Κυδωνάτο Κριθαρότο (Θαλασσινά κυδώνια με κριθαράκι)

  Από Κωνσταντίνα Μπακλώρη,Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο MSc,RD Δημιουργικό και θρεπτικό αυτό το κριθαρότο προσφέρει εναλλακτική λύση για τις μέρες της Μ.Εβδομάδας που διανύουμε σε όσους έχουν βαρεθεί τα «κλασσικά» χταπόδια, καλαμάρια και γαρίδες. Τα θαλασσινά κυδώνια είναι πλούσια πηγή ζωικής πρωτεΐνης και έχουν την μεγαλύτερη περιεκτικότητα σιδήρου από οποιαδήποτε άλλη τροφή (ναι περισσότερο και από το μοσχαρίσιο…

  nutritastic

  2 Μαΐου 2013

  ΑΝΑΙΜΙΑ, ΚΑΡΔΙΑ & ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΚΟ, ΣΥΝΤΑΓΕΣ

  σίδηρος, σαρακοστιανή νηστεία διατροφή, χαμηλές θερμίδες, ω-3 λιπαρά, αυξημένη πρωτεΐνη, κριθαρότο με θαλασσινά κυδώνια, κυδώνια, οστρακοειδή

• Το κρέας και τα μυστικά του

  Από Κωνσταντίνα Μπακλώρη,Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο MSc,RD Η σύσταση για περισσότερη κατανάλωση λευκού κρέατος σε σχέση με τα κόκκινα κρέατα είναι γνωστή πλέον σε αρκετά μεγάλο αριθμό ανθρώπων. Γιατί όμως θεωρείται το πρώτο πιο υγιεινό από το δεύτερο και είναι άραγε όλα τα μέρη του κρέατος ίδια μεταξύ τους ;

  nutritastic

  6 Νοεμβρίου 2012

  ΑΡΧΙΚΗ, ΕΞΥΠΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

  ω-3 λιπαρά, θερμίδες, κρέας, κόκκινο κρέας, κορεσμένα λιπαρά, κομμάτια κρέατος, λίπος, λευκό κρέας

• Ντάσκα ή «κοπάνι» με μουστάρδα και κόκκινες πιπεριές

  Από Κωνσταντίνα Μπακλώρη, Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο MSc,RD Συστατικά

  nutritastic

  21 Οκτωβρίου 2012

  ΑΡΧΙΚΗ, ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΣΥΝΤΑΓΕΣ

  πηγή νιασίνης, τόνος φρέσκος διατροφική ανάλυση, ψάρι κοπάνι, ω-3 τόνος, ω-3 λιπαρά, Β12 βιταμίνη, ντάσκα