Συντάκτης: nutritastic

• Μαγνήσιο

  Από Κωνσταντίνα Μπακλώρη,Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο MSc,RD Πόσο χρειάζομαι ;

  nutritastic

  31 Μαΐου 2013

  ΑΡΧΙΚΗ, ΒΑΣΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ, ΜΑΓΝΗΣΙΟ, ΜΕΤΑΛΛΑ & ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ

  asbestio, σκληρό νερό, χλωροφύλλη, έντερο, ασβέστιο, διαβήτης, κοιλιοκάκη, μυική σύσπαση, μαγγάνιο, μαγνήσιο, νεφρική ανεπάρκεια, magnisio, myiko sistima, sibliromata

• Κυδωνάτο Κριθαρότο (Θαλασσινά κυδώνια με κριθαράκι)

  Από Κωνσταντίνα Μπακλώρη,Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο MSc,RD Δημιουργικό και θρεπτικό αυτό το κριθαρότο προσφέρει εναλλακτική λύση για τις μέρες της Μ.Εβδομάδας που διανύουμε σε όσους έχουν βαρεθεί τα «κλασσικά» χταπόδια, καλαμάρια και γαρίδες. Τα θαλασσινά κυδώνια είναι πλούσια πηγή ζωικής πρωτεΐνης και έχουν την μεγαλύτερη περιεκτικότητα σιδήρου από οποιαδήποτε άλλη τροφή (ναι περισσότερο και από το μοσχαρίσιο…

  nutritastic

  2 Μαΐου 2013

  ΑΝΑΙΜΙΑ, ΚΑΡΔΙΑ & ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΚΟ, ΣΥΝΤΑΓΕΣ

  σίδηρος, σαρακοστιανή νηστεία διατροφή, χαμηλές θερμίδες, ω-3 λιπαρά, αυξημένη πρωτεΐνη, κριθαρότο με θαλασσινά κυδώνια, κυδώνια, οστρακοειδή

• «Αδυνατίζοντας» οικονομικά

  Από Κωνσταντίνα Μπακλώρη,Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο MSc,RD Η εποχή που διανύουμε αδιαμφισβήτητα χαρακτηρίζεται από αρνητικές οικονομικές συγκυρίες όπως και ψυχοκοινωνικά φαινόμενα που δεν ήταν συνηθισμένα στο παρελθόν έχουν αρχίσει να έρχονται στην επιφάνεια. Οι οικονομικές δυσκολίες

  nutritastic

  11 Μαρτίου 2013

  ΑΡΧΙΚΗ, ΕΞΥΠΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

  διατροφικά σκουπίδια, επεξεργασμένα τρόφιμα, θρεπτική αξία, νοσήλια, οικονομικές συσκευασίες τροφίμων, οικονομική υγιεινή διατροφή, οικονομική κρίση διατροφή

• Ταμπουλέ παραλλαγή με κρίθινο παξιμάδι

  Από Κωνσταντίνα Μπακλώρη,Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο MSc,RD Συστατικά :

  nutritastic

  8 Δεκεμβρίου 2012

  ΑΡΧΙΚΗ, ΣΥΝΤΑΓΕΣ

  σαλάτα ταμπουλέ, υγεία καρδιάς, βιταμίνη C, βιταμίνη Α, βιταμίνη Κ, διατροφική ανάλυση, κάλιο, μαϊντανός

• Το κρέας και τα μυστικά του

  Από Κωνσταντίνα Μπακλώρη,Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο MSc,RD Η σύσταση για περισσότερη κατανάλωση λευκού κρέατος σε σχέση με τα κόκκινα κρέατα είναι γνωστή πλέον σε αρκετά μεγάλο αριθμό ανθρώπων. Γιατί όμως θεωρείται το πρώτο πιο υγιεινό από το δεύτερο και είναι άραγε όλα τα μέρη του κρέατος ίδια μεταξύ τους ;

  nutritastic

  6 Νοεμβρίου 2012

  ΑΡΧΙΚΗ, ΕΞΥΠΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

  ω-3 λιπαρά, θερμίδες, κρέας, κόκκινο κρέας, κορεσμένα λιπαρά, κομμάτια κρέατος, λίπος, λευκό κρέας